10秒自查肺部方法是什么

10秒自查肺部的方法有吹气试验、吹蜡烛试验等，此外，30秒憋气试验也比较常用。

吹气实验一般在平静状态下进行，深吸一口气，吸足后使劲吹，如果3秒钟左右就能够完全吹出去，尤其是第1秒，吹出去的越多，说明肺功能越好。如果完全吹出去的时间越长，说明肺功能相对越差。

也可以进行吹蜡烛实验，首先点一根蜡烛，然后站在不同的距离将其吹灭。吹灭时站得越远可能说明肺功能就越好，如果站在15-20公分的距离处都吹不灭，这种情况一般提示肺功能相对较差。

此外，30秒憋气试验也常常用来自查肺功能。这个试验也需要在平静的状态下进行，如果憋气能够达到30秒，就提示肺功能相对良好。

自查肺部只是一部分，肺癌早期等许多肺部疾病通过自查是感觉不到的，需要去医院进行胸部CT、胸部X光片等检查，科学判断肺部是否存在病变。