五种人不宜吃黑豆黑米

没有五种人不宜吃黑豆、黑米这种说法，但是疾病恢复早期、消化不良等人群要少吃或者不吃。

1、疾病恢复早期：身体虚弱，黑豆、黑米富含粗纤维和蛋白质，不易被身体吸收，增加消化负担，可引起肠胃气胀加重病情发展。

2、消化不良患者：黑米作为一种典型的粗粮，黑豆也非常难消化，富含膳食纤维，不能被身体充分吸收和利用。如果吃黑豆、黑米会增加胃的消化负担，容易发生腹痛、腹胀等不适。

故对于以上几类特殊人群，在日常生活中需注意饮食，控制黑豆、黑米的摄入，避免造成不良后果。对豆制品过敏的人群不宜食用黑豆。