桃子和橙子能一起吃吗
问题描述:请问桃子和橙子能一起吃吗?
发布于2022-02-13・浏览2890次
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桃子和橙子不存在配伍禁忌,通常是能一起吃的。
桃子甘甜多汁、味美气香,内含苹果酸、枸橼酸等多种有机酸。橙子酸甜可口,内含柠檬酸、果胶、维生素P、有机酸等多种成分。这两种水果均较常用,由于目前并没有发现二者之间存在配伍禁忌,因此通常是可以放在一起吃的。
桃子和橙子一起吃可为人体提供更多营养,据现代营养学研究发现,每食用100g桃子,大概可为人体提供12.2g的碳水化合物、166mg钾等多种营养物质。同等重量的橙子,可为人体提供12.2g碳水化合物、182mg钾、58mg钙、以及少量蛋白质、烟酸等营养。
桃子和橙子能一起吃,不过任何食物过度食用对身体均无益处,桃子和橙子同吃时都需要控制食用量。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。