运动过量导致骨痛应如何治疗

运动过量导致的骨痛，通常是由于运动过程中的反复磨损或过度牵拉引起的。治疗方法包括休息、冰敷、药物治疗和康复锻炼等。

1、休息：当运动过量导致骨痛时，首先要做的就是休息，避免继续进行导致疼痛的运动，必要时可以使用拐杖等辅助器械。

2、冰敷：冰敷可以缓解疼痛和消肿。可以使用冰袋或冷毛巾，每次冰敷15～20分钟，每天3～4次。

3、药物治疗：如果疼痛比较严重，可以遵医嘱使用药物缓解疼痛，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

4、康复锻炼：在骨痛缓解后，可以开始进行康复锻炼，有助于恢复关节和肌肉的功能。康复锻炼应该在专业医生或康复治疗师的指导下进行。

需要注意的是，如果骨痛持续加重或伴有其他症状，如发热、关节肿胀、活动受限等，可能是出现了更严重的问题，如骨折、骨关节炎等，需要及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。