为什么平常深蹲时不会腰疼而今天却腰疼

深蹲时出现腰疼，可能与突然增加运动强度、运动姿势不正确、腰部本身有疾病等原因有关，如果腰疼持续不缓解，建议及时就医，明确原因。

1、突然增加运动强度：如果之前没有进行过深蹲训练，或者很长时间没有进行深蹲训练，突然增加训练强度可能会导致腰部肌肉等软组织出现疲劳或损伤，从而引起腰疼。

2、运动姿势不正确：深蹲时如果姿势不正确，比如膝盖内扣、弯腰驼背等，会增加腰部的压力，导致腰部肌肉、韧带等软组织出现损伤，引起腰疼。

3、腰部本身有疾病：如果本身有腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎管狭窄等腰部疾病，在进行深蹲时，由于腰部的压力增加，可能会导致腰部疼痛症状加重。

如果深蹲后腰疼持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，遵医嘱进行治疗。