榴莲和大蒜可同食吗

榴莲和大蒜可以一起食用，但要注意适量。

榴莲是一种热带水果，含有硫化物、糖分、维生素、矿物质等营养成分，大蒜是一种蔬菜，含有硫化物、多糖、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，两种食物一起食用，可以为身体提供更丰富的营养，对健康有益。

但需注意，榴莲和大蒜都含有一定量的硫化物，过量食用可能会对胃肠道产生刺激作用，引起胃肠不适。

因此，建议适量食用榴莲和大蒜，尤其是对于胃肠道功能较弱的人群，避免一次性过量食用，以免引起身体不适。