长期不运动会导致小腿肌肉变少吗

长期不运动可能会导致小腿肌肉萎缩。

小腿肌肉萎缩是指小腿肌肉的体积缩小，肌纤维变细甚至消失，导致肌肉力量减弱和运动功能障碍。长时间不运动可能会导致小腿肌肉萎缩，特别是那些因受伤、疾病或手术而长期卧床的人。

为了预防小腿肌肉萎缩，建议经常进行体育锻炼，尤其是针对小腿肌肉的锻炼，如提踵、踮脚等。另外，运动前要进行充分的热身和拉伸，以减少肌肉拉伤和损伤的风险。