怎样让男性勃起超过1小时

男性性生活满意就可以了，没有必要勃起超过1小时，通过规律的性生活，良好的生活习惯，解除心理负担，治疗基础疾病等方法，能促使男性勃起时间延长。

1、规律性生活：坚持规律适度的性生活，这样能够使雌雄激素在体内保持平衡，使性器官保持弹性，可有效延长男性勃起时间。

2、良好的生活习惯：经常酗酒吸烟、熬夜等可引起勃起时间缩短。所要想延长勃起时间，要尽量戒除烟酒，保持充足的睡眠，适当锻炼身体。

3、解除心理负担：很多男性出现焦虑、紧张、疲劳等情况，给身心造成一定的伤害，也影响男性性功能，所以要想延长勃起时间，就要保持良好心态，释放压力，解除心理负担。

4、心脑血管疾病、呼吸系统疾病等，可影响阴茎血液供应，及时治疗这些疾病，可增强心脏对性器官的供血能力，这样勃起时间自然会延长。

若出现不适，建议就医，遵医嘱治疗。