练习肌肉后出现小红点应当怎么办

在练习肌肉后出现小红点，可能与肌肉拉伤、皮下出血点、过敏反应等情况有关，可根据具体原因采取一般治疗、物理治疗、药物治疗等措施处理。

1、肌肉拉伤：运动过度或热身不充分可能导致肌肉拉伤，引起肌肉酸痛、肿胀，并可出现皮肤淤青、小红点等症状。应立即停止运动，并在72小时内进行冷敷，缓解疼痛和肿胀；72小时后可进行热敷或物理治疗，如红外线照射、超短波等，促进血液循环和炎症消退。

2、皮下出血点：在剧烈运动或受到外力打击后，可能会导致皮下毛细血管破裂，引起皮下出血点。应停止运动，并进行休息。如症状较轻，一般可自行缓解；如症状严重或持续时间较长，可应用止血药物，如止血敏、维生素K等。

3、过敏反应：如在运动过程中接触到过敏原，可能会引起过敏反应，导致皮肤出现红点、瘙痒等症状。应立即停止运动，并远离过敏原。可应用抗过敏药物，如西替利嗪、氯雷他定等，缓解症状。

在练习肌肉后出现小红点还可能与其他原因有关，如症状持续加重，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。