13岁长高喝什么奶粉

奶粉不具有长高的作用，但适量正确的喝奶粉可以提供骨骼生长的营养。

奶粉是一种常见的食物，含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等多种营养元素，能够满足人体营养所需，和一些常见的食物作用比较相似，不具有药物作用，不能起到长高的作用。

身高生长和遗传、生长激素分泌、睡眠、运动、营养等多方面有关系，其中遗传具有较大的影响力。

13岁处于青春期，是身高生长较快的年龄阶段，想要很好的分泌生长激素应该保证充足的睡眠，一般建议睡眠8~10小时。其次有一定量的运动可以刺激激素分泌，促进骨骼生长。保证均衡营养摄入，充足的摄入蛋白质和维生素、钙等，能够满足机体的运动和生长所需的营养。

平时如果各种营养摄入不充足，可以适量的添加奶粉，大部分奶粉都可以提供蛋白质，矿物质以及多种微量元素，起到补充营养的作用。

13岁如果身高异常，应该及时就医，明确诊断，规范治疗。