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一两次暴饮暴食会导致体重增加吗

问题描述:请问一两次暴饮暴食会导致体重增加吗?
发布于2022-03-20・浏览1647次

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一两次暴饮暴食可能会导致体重增加,但具体情况因人而异。

体重增加与否主要取决于摄入的热量和消耗的热量。如果摄入的热量超过了消耗的热量,那么多余的热量就会被储存为脂肪,导致体重增加。而暴饮暴食通常会导致摄入的热量过多,超出身体需要,从而增加体重。

然而,每个人的身体情况和代谢水平不同,一两次暴饮暴食对体重的影响也会有所不同。有些人可能会在暴饮暴食后出现体重增加,而有些人可能不会。此外,如果在暴饮暴食后采取了积极的措施,例如增加运动量或减少热量摄入,那么体重增加的可能性也会降低。

总之,为了保持健康的体重,建议养成健康的饮食习惯,适量控制热量摄入,并适当进行运动。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。