肌肉被动拉长是代表紧张还是肌肉力量弱

肌肉被动拉长通常是肌肉力量弱的表现。

肌肉的伸展性是指肌肉被拉长的能力。肌肉的伸展性越好，越容易被拉长，肌肉的柔韧性也就越好。肌肉的力量是指肌肉收缩时产生的力量。肌肉的力量越强，越容易克服外界的阻力，完成各种运动。

当肌肉被动拉长时，说明肌肉的力量不足以抵抗外界的拉力，因此肌肉被拉长。这通常是肌肉力量弱的表现，而不是紧张的表现。紧张通常是指肌肉的张力增加，导致肌肉变得更加坚硬。在这种情况下，肌肉通常不会被拉长，反而会变得更加短缩。

提高肌肉力量和柔韧性的方法包括进行适当的肌肉锻炼和伸展练习，以增强肌肉的力量和灵活性。同时，注意保持良好的体态和正确的运动姿势，以减少肌肉损伤和疲劳的风险。