心率指的是心脏跳动次数吗

心率指的是每分钟内心脏跳动的次数，通常以次/分钟（bpm）计。正常情况下，成年人的心率在60-100次/分钟之间，而运动员和健康的年轻人可能存在更低的心率，如50次/分钟。心率受体力活动、情绪和健康状况等因素影响，通常在休息时较低，在运动或紧张时较高。

心脏跳动的过程包括心室收缩（心脏泵血到全身）和舒张（心脏充血，为下一次收缩做准备），心率可以有效反映心脏的工作状态。过快或过慢的心率可能都会引发不适症状，如心慌、胸闷、头晕、乏力等。

如果持续出现异常心率，建议及时就医检查，以确保心脏健康。意识到这些异常情况有助于预防和及早诊断一些心血管疾病。