月经未来且趴着睡觉不舒服怎么办

月经未来可能与怀孕、生理期不规律、疾病等因素有关，趴着睡觉不舒服可能是趴着睡觉对身体造成了压迫。以下是针对这两个问题的一些建议：

1、月经未来：

-如果有性生活，月经推迟可能是怀孕，可以用验孕棒或者到医院检查是否怀孕。

-如果平时生理期不规律，可以记录每次月经的时间，计算月经周期。如果月经超过35天仍然没来，可以去医院检查激素水平和子宫内膜情况。

-疾病也可能会导致月经推迟，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等，可以去医院进行检查，找出病因并进行治疗。

2、趴着睡觉不舒服：

-改变睡姿：尽量避免趴着睡觉，可以选择侧卧或者仰卧的姿势，也可以尝试使用枕头垫在背部，以减轻趴着睡觉对身体的压迫。

-调整作息：避免长时间保持同一姿势，可以适当调整睡觉时间，定时翻身，缓解身体不适。

-进行身体锻炼：适当的身体锻炼可以增强身体素质，缓解身体不适。

月经未来还可能有其他原因，如果不适持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。