百香果能吃吗

百香果可以吃，但注意适量进食。

百香果是常见的水果之一，其果肉和籽都含有较高的营养成分，根据美国营养素实验室，以百香果（热带水果，紫色）为例，每100g含有碳水化合物23.4g，膳食纤维10.4g，维生素C30mg，能量为97千卡。

百香果香味特殊，含有的膳食纤维可以在一定程度上促进肠胃蠕动，适量食用可以补充人体所需的营养物质，有助于机体保持健康。因此，若对百香果任何成分无过敏者，可以适量食用百香果果肉和籽。