只吃肥肉不吃碳水会肥胖吗
问题描述:请问只吃肥肉不吃碳水会肥胖吗?
发布于2022-09-10・浏览2021次
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如果只吃肥肉而不吃碳水化合物,可能会导致肥胖。
虽然脂肪是高热量的营养素,但如果摄入的总热量超过了身体需要,就会导致体重增加。此外,只吃肥肉而不吃其他食物,可能会导致营养不良,影响身体健康。
为了保持健康的体重,建议摄入适量的优质脂肪,同时保证膳食平衡,摄入足够的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。
需要注意的是,如果您有肥胖或其他健康问题,建议在医生或营养师的指导下制定个人饮食计划。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。