空腹喝咖啡减肥靠谱吗

空腹喝咖啡对减肥的作用有限，而且还可能会对身体造成一些不良影响。

首先，咖啡确实可以在一定程度上提高新陈代谢，促进脂肪分解，但效果非常有限。此外，每个人对咖啡因的敏感性不同，有些人可能会因此感到心悸、焦虑、失眠等不适症状，影响正常生活和工作。

其次，空腹喝咖啡可能会刺激胃肠道，导致胃肠不适、胃酸逆流等问题。长期空腹喝咖啡还可能导致胃溃疡等疾病。

因此，不建议空腹喝咖啡来减肥。如果想要减肥，建议采取科学合理的方法，如控制饮食、适量运动等。