为什么不建议食用无花果干

并没有明确的科学依据证明不建议食用无花果干。无花果是一种营养丰富的食品，含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养成分，对人体健康有益。

但是，无花果干相对于新鲜无花果来说，可能会损失一些营养成分，例如维生素C等。此外，无花果干在加工过程中可能会添加糖、盐等添加剂，过量食用可能对健康造成不利影响。

因此，建议适量食用无花果干，或者选择新鲜无花果作为零食或食材。同时，在购买无花果干时，应该选择正规厂家生产的产品，以确保食品的质量和安全。