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小宝宝夜间睡眠被推迟的问题

问题描述:请问小宝宝夜间睡眠被推迟的问题?
发布于2022-05-21・浏览2594次

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宝宝夜间睡眠被推迟,通常与家长没有培养好良好的睡眠习惯、白天睡眠过多或身体不适等因素有关。不同月龄的宝宝需要的睡眠时长也不同,随着宝宝月龄的增长,白天的睡眠时间会相应减少,夜间睡眠时间会逐渐延长。

1、没有养成良好的睡眠习惯:如果家长在宝宝婴儿时期没有培养好良好的睡眠习惯,例如夜间频繁喂奶、抱睡、拍睡等,宝宝可能会形成不好的睡眠习惯,从而影响夜间睡眠。

2、白天睡眠过多:如果宝宝白天睡眠过多,可能会影响夜间睡眠时间,出现夜间清醒、哭闹的情况。

3、身体不适:如果宝宝身体不适,例如饥饿、过饱、口渴、纸尿裤过湿、出牙不适等,都可能影响夜间睡眠。

对于宝宝夜间睡眠推迟的问题,建议家长逐渐调整宝宝的睡眠习惯,白天适当减少睡眠时间,睡前进行一些固定的睡眠仪式,如洗澡、换睡衣、讲故事等,以帮助宝宝形成良好的睡眠习惯。

如果宝宝长期夜间睡眠推迟,建议就医咨询医生,以排除潜在的健康问题。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。