感冒吃羊肉好不好

感冒后少吃或不吃羊肉比较好。

感冒因病毒感染引起，常见症状为咳嗽、头痛、发热等，感冒后胃肠功能也会受到影响，可伴有恶心、食欲差等消化道表现，羊肉虽含有丰富的蛋白质、微量元素等，但属于荤腥类食物，感冒时过多食用会使胃肠道负担加重，影响机体恢复。

感冒后由于机体内环境会发生紊乱，消化能力减弱，所以在饮食方面需要注意，尽量选择清淡、质地比较软的饭菜，同时饮食要多元化，才能够使机体获取营养后尽快恢复；感冒期间最好不要吃生冷、坚硬、辛辣的食物，也不要喝刺激性饮品。

如果感冒症状一直无法改善，要及时就医治疗。