补钙会导致钙摄入过量吗

补钙可能会导致钙摄入过量，但这种情况通常发生在长期、大量的补钙时。

钙是人体必需的矿物质，对骨骼健康、神经肌肉功能和血液凝固等方面都起着重要作用。但如果长期、过量补钙，可能会导致钙摄入过量，增加肾脏结石、心血管疾病等的风险。

因此，补钙时需要注意适量，根据自身情况，在医生指导下进行。同时，还应该注意均衡饮食，多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等。同时，还要注意多晒太阳，促进钙的吸收。