重复一个动作导致肌肉酸痛是怎么回事

重复一个动作导致肌肉酸痛通常是因为肌肉疲劳和乳酸堆积。

1、肌肉疲劳：重复一个动作会导致肌肉疲劳，这是因为肌肉长时间处于紧张状态，肌肉纤维受到过度的压力，导致肌肉受损。受损的肌肉纤维会释放炎性物质，导致肌肉酸痛。

2、乳酸堆积：在重复一个动作时，肌肉会进行无氧代谢，产生大量乳酸。如果肌肉不能及时清除这些乳酸，它们会在肌肉中堆积，导致肌肉酸痛。

除此之外，肌肉酸痛还可能是由于肌肉拉伤、肌肉痉挛、软组织损伤、神经受压等原因引起的。

如果肌肉酸痛持续不缓解，或伴有其他症状，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。