维生素E可以与叶酸共同食用吗

是的，维生素E可以和叶酸共同食用，但需要注意适量摄入。

维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基的损害。叶酸是一种B族维生素，对于孕妇和胎儿的健康非常重要，可以预防胎儿神经管缺陷。

维生素E和叶酸在人体内的作用并不相互冲突，因此可以同时服用。但是，需要注意的是，维生素E和叶酸的摄入量都需要控制，过量摄入可能会引起不良反应。

另外，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女和老年人，在服用维生素E和叶酸之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保摄入量是安全和适当的。