经期综合征严重怎么办

经期综合征是指在月经期间出现的一系列不适症状，如头痛、乳房胀痛、疲劳、情绪不稳定等。如果经期综合征严重影响到生活质量，可以考虑以下方法来缓解：

1、调整生活方式：保持足够的睡眠、合理的饮食、适量的运动和减少压力等都有助于缓解经期综合征的症状。

2、药物治疗：如果经期综合征的症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。常用的药物包括止痛药、激素类药物等。

3、中医治疗：中医治疗可以通过针灸、推拿、中药等方法来缓解经期综合征的症状。

4、其他治疗：如心理治疗、物理治疗等也可以帮助缓解经期综合征的症状。

总之，如果经期综合征严重影响到生活质量，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。