一天只吃肉会瘦多少

一天只吃肉并不是一种健康的饮食方式，也不一定会导致体重减轻。虽然肉类含有丰富的蛋白质和其他营养物质，但是过量摄入会增加饱和脂肪和胆固醇的摄入，对健康不利。

如果一天只吃肉，可能会导致营养不均衡，身体缺乏必要的维生素、矿物质和纤维素等营养物质。

要想减轻体重，应该采取健康的饮食方式，包括适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。建议控制总热量的摄入，增加运动量，保持健康的生活方式。

请注意，每个人的身体情况和代谢水平都不同，因此建议在医生或营养师的指导下，制定适合自己的健康饮食计划。