如何正确地为小孩子食用新鲜山楂
问题描述:请问如何正确地为小孩子食用新鲜山楂?
发布于2022-07-08・浏览2152次
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新鲜山楂口感酸甜,富含维生素C、胡萝卜素等营养物质,小孩子应该适量食用。为确保安全,食用山楂前需注意:选择新鲜山楂、洗干净、去核去籽、控制食用量等。
1、选择新鲜山楂:选择果皮光滑、无虫眼、无腐烂的新鲜山楂。如果山楂表面有褐色斑点或腐烂迹象,请勿食用。
2、清洗干净:将山楂用清水冲洗干净,去掉果皮上的杂质和细菌。
3、去核去籽:为避免山楂核和山楂籽对小孩子造成危险,请将山楂去核去籽后再给小孩子食用。
4、控制食用量:山楂口感较酸,过量食用可能会刺激胃肠道,引起不适。建议每次给小孩子食用3~5颗山楂即可。
5、不要空腹食用:山楂含有丰富的果酸,空腹食用可能会刺激胃肠道,引起不适。建议在饭后半小时再给小孩子食用。
部分小孩子可能对山楂过敏,食用后会出现皮肤瘙痒、呼吸急促、呕吐等症状。如果小孩子在食用山楂后出现任何不适症状,应立即停止食用并就医。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。