手麻和手痛应该如何治疗

手麻和手痛的治疗方法主要包括生活习惯的改变、对症治疗以及康复治疗。

首先，生活习惯的改变包括注意保护颈椎，避免长时间低头工作或看手机，选择适当高度、质地的枕头，避免手腕长时间使用鼠标或打字，避免受寒及使用冷水。其次，对症治疗可以根据具体症状来进行，如手麻和手痛可能与高脂血症、高血压、动脉粥样硬化等疾病有关，这时需要进行相关的治疗。最后，康复治疗如按摩、感觉刺激训练、经皮神经电刺激疗法等可以改善神经营养状态，缓解麻木症状。

1、在改变生活习惯方面，需要注意的是，保护颈椎、避免长时间低头、避免手腕长时间使用鼠标等都是为了减少神经受压的情况。尤其对于长时间使用电脑的人来说，选择适合自己的键盘和鼠标，定时休息，做些手部运动，可以有效缓解手部不适。

2、对症治疗主要是根据手麻和手痛的具体原因来进行。例如，如果是由于高脂血症、高血压引起的，就需要控制血脂、血压；如果是由于糖尿病引起的，就需要控制血糖。这些都需要在医生的指导下进行。

3、康复治疗可以帮助改善神经营养状态，缓解麻木和疼痛症状。如按摩可以帮助改善血液循环，缓解肌肉紧张；感觉刺激训练可以帮助改善神经功能；经皮神经电刺激疗法则可以通过电刺激神经，改善神经传导功能。

总的来说，手麻和手痛的治疗需要综合考虑病因、病程、病症等因素，建议在专业医生的指导下进行。