如何预防肾结石碎石后的再次复发

预防肾结石碎石后再次复发的方法包括充足饮水、调节饮食、规律运动、定期检查、及时处理感染以及针对不同类型结石的特殊预防。

充足饮水是防止肾结石复发的重要手段，应尽量多饮水，特别是在大量出汗后。但需要注意避免大量饮用碳酸饮料。

饮食调节也对防止肾结石复发有重要作用。建议减少钠盐、含钙食物、含草酸盐类食物的摄入。

规律运动能够帮助身体保持健康，每周进行3～5次有氧运动（如跑步、游泳、打羽毛球等），每次30分钟以上，强度适中，可以有效避免肥胖。

治疗后定期检查也是必不可少的，尤其是对于曾有感染性结石的患者，如果复查发现感染，要及时处理。如果出现疼痛加重、长期血尿、发热等不适症状，也要及时就医。