生完孩子5年多了做盆底康复有用吗

生完孩子5年多做盆底康复可能会有用，但是对于盆底肌受损严重，临床重症表现的女性应该及时寻求医生帮助，采用科学专业的治疗方法。

女性妊娠和分娩过程中由于胎儿重量的增加和孕妇自身体重的增加以及分娩过程中胎头下降可能会对肌肉造成一定的撕裂，会对盆底造成损伤。所以产后盆底肌康复训练是必要的。

产后患者进行盆底肌修复的最佳时机为产后半年内，越早锻炼效果就越好。一般顺产产妇，从产后42天开始，此时肌肉弹性好，恢复的空间大，能够取得很好的治疗效果。如果无效需要及时就医。