如何治疗小孩失枕

小孩失枕，又称“落枕”，是指睡眠时头颈部姿势不当，枕头过高、过低或过硬，导致局部肌肉长时间处于过度伸展或收缩状态，引发疼痛、活动受限等症状。治疗上包括一般治疗、中医治疗、物理治疗等。

1、一般治疗：首先要去除诱因，选择合适的枕头，避免枕头过高、过低或过硬。可适当活动颈部，但要避免剧烈运动及快速的头部转动。

2、中医治疗：可以通过按摩、热敷、针灸、拔罐等方法，促进血液循环，缓解肌肉痉挛。但应由专业医生操作，避免自行操作。

3、物理治疗：通过红外线照射、超短波、冲击波等物理治疗方法，可以缓解疼痛，减轻肌肉痉挛。

如果小孩失枕症状较重，或者持续不能缓解，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱进行治疗。