孕7个月可以食用鸭肉吗

孕7个月可以适量食用鸭肉。

孕期饮食关键在于不要偏食，不过量，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。

鸭肉营养丰富，含有蛋白质、B族维生素、维生素E、钾、铁、铜、锌等多种营养物质，而且鸭肉属于低脂肪、低胆固醇肉类，适合孕期食用。

需注意的是，食用鸭肉时建议选择新鲜的鸭肉，而且要煮熟透后再吃，以免引起食物中毒。另外，孕期饮食要避免单一化，注意合理搭配，以保证营养均衡。