小孩晚上总是频繁醒来怎么办

小孩晚上频繁醒来可能与饥饿、排尿排便、环境不适等因素有关，也可能与身体不适、维生素D缺乏性佝偻病等病理情况有关。可通过调整饮食、改善睡眠环境、更换尿布、治疗疾病等方法改善。

1、调整饮食：对于因饥饿频繁醒来的婴儿，可增加夜间进食量。对于已经添加辅食的幼儿，应合理安排晚餐，避免进食过多或过少。

2、改善睡眠环境：保持室内温度适宜，避免过冷或过热；保持室内安静，避免过于嘈杂；光线不宜过强，避免影响睡眠。

3、更换尿布：如果小孩尿湿或排便，可能会因为不适而频繁醒来。因此，家长需要及时为小孩更换尿布或尿不湿。

4、治疗疾病：如果小孩身体不适，如发热、腹痛、皮肤瘙痒等，可能会影响睡眠，导致频繁醒来。应积极治疗原发疾病，以改善睡眠。

5、补充维生素D：维生素D缺乏性佝偻病可能会导致小孩出现易惊、多汗等症状，从而导致频繁醒来。确诊后，可遵医嘱补充维生素D及钙剂，如葡萄糖酸钙、碳酸钙等。

如果小孩晚上频繁醒来，家长应先寻找原因，再进行针对性处理，必要时可寻求医生的帮助。