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长期只喝绿茶不喝水对身体有影响吗

问题描述:请问长期只喝绿茶不喝水对身体有影响吗?
发布于2022-03-22・浏览1656次

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长期只喝绿茶而不喝水可能会对身体健康产生负面影响。虽然绿茶含有许多有益的营养成分,如抗氧化剂和多酚类物质,但它并不能完全替代水的作用。

人体每天需要摄入足够的水分来保持身体健康,如果只喝绿茶而不喝水,可能会导致身体缺水,影响身体正常的生理功能。此外,绿茶中含有一定量的咖啡因,过量摄入可能会导致失眠、焦虑、心悸等问题。

因此,建议每天喝足够的水,同时适量饮用绿茶。此外,还应该注意其他饮食和生活习惯,以维持身体的健康。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。