脚垫高睡觉时膝盖疼痛怎么办

脚垫高睡觉时膝盖疼痛可能是由于下肢血管受压、膝关节病变、腰部神经受压等原因引起，可通过调整睡姿、药物治疗、物理治疗等方法改善。

1、下肢血管受压：睡觉时将脚垫高可能会导致下肢血管受压，膝关节周围血液循环不畅，从而引起膝盖疼痛。此时可以通过改变睡姿，避免将脚垫高来缓解疼痛。

2、膝关节病变：膝关节骨关节炎、滑膜炎、痛风性关节炎等膝关节病变患者，在睡觉时将脚垫高，可能会加重膝关节的疼痛。患者可遵医嘱使用药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等，同时可以通过热敷、超短波等物理治疗方法缓解疼痛。

3、腰部神经受压：腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等疾病可能会压迫腰部神经，导致膝盖疼痛。患者在睡觉时将脚垫高，可能会加重神经受压的程度，引起膝盖疼痛加重。患者可通过睡硬板床、佩戴腰围、遵医嘱使用甲钴胺等营养神经药物，必要时还可进行手术治疗。

需要注意的是，如果经常出现睡觉时膝盖疼痛的情况，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。