食用黑葡萄干对身体有益吗

黑葡萄干是一种很受欢迎的小吃，它们通常是由葡萄在阳光下晾干制成的。从营养角度来看，黑葡萄干富含抗氧化剂和多酚，这些成分对身体有益。

然而，黑葡萄干含有较高的糖分，因此，如果你有糖尿病或其他慢性疾病，应该控制摄入量。此外，如果你对葡萄或葡萄干过敏，那么食用黑葡萄干可能会引起过敏反应。

总的来说，适量食用黑葡萄干是可以的，但需要注意控制摄入量和是否有过敏反应。