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15个月婴儿每日钙的需求量是多少

问题描述:请问15个月婴儿每日钙的需求量是多少?
发布于2022-05-04・浏览2311次

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根据中国居民膳食指南推荐,15个月大的婴儿每天需要摄入600-800毫克的钙。日常可以通过饮食来满足婴儿对钙的需求。

15个月大的婴儿可以多吃含钙丰富的食物,如牛奶、酸奶、奶酪等奶制品,豆腐、豆浆等豆制品,鱼、虾、蟹、贝类等海鲜,黑芝麻、海带、紫菜、木耳等食物。

同时,还应注意维生素D的补充,以帮助钙的吸收和利用。家长可以让婴儿多晒太阳,或在医生指导下适当补充维生素D。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。