维生素e正确的吃法

维生素E是脂溶性维生素，具有抗氧化作用，可以促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。维生素E还有保护眼睛、保护皮肤、预防慢性疾病等作用。

维生素E通常是以胶囊的形式存在，其正确的吃法如下：

1、服用时间：饭后半小时服用，因为维生素E是脂溶性维生素，饭后服用可以更好的吸收。

2、服用剂量：根据说明书或者医生建议服用，不要超过剂量。

3、服用方法：用温水送服，不要咬破胶囊，因为胶囊可以保护药物不受到胃酸的破坏，同时也可以避免刺激胃黏膜。

维生素E是一种药物，应该在医生的指导下使用，避免自行服用。