抗压能力差是什么原因造成的

抗压能力差大多是由过往经验少、被打击次数多、及个人思维习惯等造成的。

1、过往经验少：抗压能力主要是指在面对新环境、新状况、或困难任务时的心理承受能力。当缺乏面对这类情况的经验时，我们往往会表现得不知所措、无从下手、不自信、退缩。当积累了一定的经验，再遇到同类情况，就会表现得心应手。

2、被打击次数多：当我们有足够多面对同类情况的经验时，如果过往的经验总是负性的，即没有完成或完成的不好，被上级批评，这会引起负强化，心里默认当前情况是极大的挑战，表现得不自信，心理暗示作用可能会使结果变得差强人意。

3、个人思维习惯：当我们面对困难时，每个人的思维习惯都不同。思维习惯不同会导致看待问题的方法不同。有的思维习惯会使人变得胆怯，懦弱，退缩，不能承担相应的责任。

抗压能力差时，可通过自我反思，寻找问题所在，做出改变，必要时可进行心理咨询。更多关于抗压能力差的医学知识，请向专业医师咨询。