腰椎间盘突出手术后多久可以打麻将

腰椎间盘突出手术后，建议在术后3个月以后再考虑打麻将。在术后的早期阶段，应该尽量避免久坐和腰部过度弯曲，以利于康复。

腰椎间盘突出手术后，需要一定的时间来恢复，包括伤口的愈合、腰部肌肉的力量恢复和腰椎的稳定性恢复等。在术后的早期阶段，建议进行适当的康复训练，以帮助身体恢复。

打麻将需要长时间坐着，而且精神容易高度集中，这对于腰椎间盘突出手术后的康复是不利的。如果在术后过早地打麻将，可能会导致腰部肌肉疲劳、腰椎压力增加，甚至可能引起腰椎间盘突出的复发。

因此，建议在术后3个月以后，待身体基本恢复后再考虑打麻将。同时，在打麻将时也应该注意保持正确的坐姿，避免长时间保持一种姿势，每隔一段时间应该起身活动一下，以缓解腰部疲劳。