睡足9个小时却仍觉疲累是什么原因

睡足9个小时却仍觉疲累的原因可能存在睡眠障碍，建议及时就诊，完善检查以确诊并及早治疗。也可能与睡眠质量差、饮食不合理、缺乏运动、压力过大、患有某些疾病等有关。

首先，睡眠质量差，例如经常醒来、打鼾、睡眠呼吸暂停等问题，那么可能在醒来时仍然感到疲累。

其次，饮食不合理也可能导致疲累。如摄入过多的糖分，可能会导致血糖水平波动，从而使人感到疲倦。另外，缺乏必要的营养素，如铁、维生素B12等，也可能导致疲劳。

再者，缺乏运动可能导致人体缺乏活力，感到疲劳。规律的运动可以帮助提高睡眠质量，减少疲劳。

此外，压力过大或长期的精神压力也可能导致身体和精神疲劳。

最后，一些疾病，如贫血、甲状腺功能异常、心脏疾病、糖尿病、抑郁症等，也可能导致持续的疲劳感。

如果长时间感到疲劳且无法缓解，建议及时就医，查明原因，以便采取适当的治疗措施。