如何缓解第一次性交时的疼痛

第一次性交时的疼痛是正常的，但可以采取以下措施来缓解疼痛：

1、前戏充足：确保阴道充分润滑可以减少性交时的摩擦和不适感。

2、选择合适的体位：选择一个让双方都感到舒适的体位，可以减轻疼痛。

3、放慢节奏：第一次性交时，不要过于着急，可以慢慢来，让身体逐渐适应。

4、放松身心：紧张会加剧性交时的疼痛感，可以试着放松身体和心情，缓解紧张感。

5、必要时可以使用润滑剂：如果疼痛仍然很严重，可以考虑使用润滑剂来减轻摩擦。

如果疼痛持续时间过长或过于剧烈，建议及时就医，以确保没有潜在的健康问题。