锻炼后双小腿前侧麻木怎么办

锻炼后双小腿前侧麻木可能与运动过度、腰椎间盘突出症、局部神经受压等原因有关，可以通过休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法改善。

1、运动过度：锻炼时运动过度，可能导致双小腿前侧麻木，一般通过休息可缓解。

2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出可能会压迫支配下肢的神经，导致双小腿前侧麻木。可以通过物理治疗，如按摩、热敷、超短波等方法，缓解症状。如果症状严重，可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛，还可以进行手术治疗，如髓核摘除术等。

3、局部神经受压：锻炼时姿势不正确或穿着不合适的鞋子，可能会导致双小腿前侧的神经受压，引起麻木。可以通过改变锻炼姿势、更换鞋子等方法缓解症状。如果症状严重，可以遵医嘱使用维生素B1、甲钴胺等药物，以营养神经。

锻炼后双小腿前侧麻木还可能与其他原因有关，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。