腰部总是感到酸累、走路和睡觉时感到不舒服的处理方法是什么

腰部总是感到酸累、走路和睡觉时感到不舒服的原因较多，如果是过度劳累引起的，通常不需要特殊治疗，休息后可缓解；如果是某些疾病导致的，如腰肌劳损、腰椎间盘突出症等，可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解症状。

1、过度劳累：如果长时间站立、久坐、频繁弯腰等，容易导致腰部肌肉疲劳，从而出现腰部酸累、走路和睡觉时感到不舒服的症状。这种情况通常不需要特殊治疗，休息一段时间后即可缓解。

2、腰肌劳损：腰部肌肉发生慢性损伤性炎症，可引起腰部酸痛、胀痛，劳累时加重。可通过热敷、按摩、红外线照射等物理治疗方式缓解症状。疼痛严重时可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘向后突出，压迫神经根，可引起腰部疼痛、酸胀、活动受限等症状。可通过卧床休息、骨盆牵引等方式改善症状，也可通过超短波、冲击波等物理治疗方式缓解症状。如果病情严重，可考虑手术治疗，如髓核摘除术等。

引起腰部总是感到酸累、走路和睡觉时感到不舒服的原因还有很多，如强直性脊柱炎、类风湿关节炎、腰椎结核、腰椎滑脱等，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。