7个月宝宝薄被子盖后背凉厚点再盖出汗怎么办

7个月宝宝盖薄被子后背凉，盖厚点又出汗，可以尝试通过减少穿盖、调节室内温度、更换透气性好的被子等方式改善，具体措施如下：

1、减少穿盖：宝宝代谢旺盛、怕热，容易出汗，可以尝试减少穿盖，避免过热，减少出汗。

2、调节室内温度：可以适当调节室内温度，避免过热或过冷，可以使用空调、风扇等设备。

3、更换透气性好的被子：可以选择透气性好的被子，如棉被、蚕丝被等，避免使用过厚的被子。

4、勤换衣物：宝宝出汗后，要及时更换衣物，保持干爽舒适。

5、多补充水分：宝宝出汗后，要及时补充水分，避免脱水。

如果宝宝出汗过多，出现不适症状，如哭闹、焦躁等，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。