吃饱脂肪后还能减肥吗

减肥的原理是消耗大于摄入，即热量消耗大于热量摄入，因此无论是否吃饱脂肪，都不会对减肥效果产生决定性的影响，但是过度摄入脂肪可能会导致体重增加，影响减肥效果。

在减肥过程中，重要的是控制总体热量摄入，并通过增加运动量来消耗多余的热量。如果吃了过多的脂肪类食物，导致热量摄入过多，可能会导致体重增加。

因此，建议在减肥过程中，适当控制脂肪类食物的摄入量，同时保证营养均衡，适量增加膳食纤维、蛋白质等营养物质的摄入量，以达到更好的减肥效果。