哪些人群不能食用燕麦米

通常情况下，对燕麦过敏的人群不能食用燕麦米，其他人群均可适量食用。

燕麦米是一种由燕麦粒加工而成的全谷物食材，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。然而，如果有燕麦过敏史，则不能食用燕麦米，以免引起过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸急促、皮疹等。

此外，燕麦米的纤维含量较高，对于消化系统较弱的人群，如老年人、小孩等，过量食用可能会引起消化不良、胃肠不适等症状。

对于其他人群，燕麦米是一种营养丰富的健康食品，可以作为主食的替代品，建议适量食用，并合理搭配其他食物，以保持饮食均衡。