降低阴茎敏感度最有效的物理方法

降低阴茎敏感度，并无最有效的物理方法。因为阴茎敏感度较高，很容易出现早泄症状，通常可给予外用药物、口服用药、手术治疗缓解。

1、外用药物：主要以阴茎表面使用局部麻醉药物为主，比如利多卡因、丙胺卡因、苯唑卡因的单独或联合使用，可以降低阴茎的敏感性，进而延长射精时间。

2、口服用药：常用的口服用药包括5羟色胺再摄取抑制剂等，按需治疗药物达泊西汀，规律治疗药物如西酞普兰、帕罗西汀、舍曲林等。

3、行为治疗：可教女方在性感集中进入生殖器接触阶段应用“捏挤法”，即女方将拇指放在阴茎系带部位，示指与中指放在背侧冠状沟上下，用指腹稳捏压迫阴茎数秒钟，然后突然放松，几分钟一次，借此缓解射精紧迫感，改善射精抑制，延缓快速射精倾向。

上述用药需严格遵医嘱使用，不能私自用药。日常还需要有良好生活习惯，可多锻炼身体，增强体质。