如何改善咬肌增大导致的脸发腮

咬肌增大可能是不良咀嚼习惯、感染肿胀等所致，改善咬肌增大导致的脸发腮需要通过缓解咬肌紧张、放松面部肌肉以及改善生活习惯等方法。

1、缓解咬肌紧张：可尝试短暂的肌肉松弛技巧，如轻轻地按摩嘴角和太阳穴地区。还可以进行定期的肌肉放松练习，如深呼吸、牵引、瑜伽等。

2、放松面部肌肉：避免嘴巴咬紧的习惯，保持唇闭、齿开的状态。尝试渐进式肌肉松弛技术，将咬紧的习惯逐渐改变。

3、改善生活习惯：避免摄入硬性食物，减少肌肉组织的过度使用。保持良好的睡眠和饮食习惯，减少抬头低头的时间，保持正确的坐姿和头颈位姿，避免咬肌的发展。

如有需要，可寻求专业医师的帮助，例如采用肉毒素注射疗法，通过暂时性地停用咬肌来减小咬肌的体积，从而达到改善脸发腮的目的。

但需注意，肉毒素注射疗法的效果并不永久，通常持续几个月，具体效果因个人差异而异。此外，需要在合格的医疗机构和经验丰富的医生指导下进行治疗。