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骑车时心率达到多少会有危险

问题描述:请问骑车时心率达到多少会有危险?
发布于2022-02-04・浏览2912次

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在骑车时,心率达到多少会有危险并没有一个确定的数值。一般来说,如果您的最大心率为220减去您的年龄,则当您的心率达到最大心率的85%以上时,可能会出现风险。但是,这也取决于您的健康状况、运动强度和个人体质等因素。

对于一般健康状况良好的人来说,在适度的运动强度下,心率达到最大心率的60%到85%之间是相对安全的。但是,如果您有心脏疾病、高血压、糖尿病等疾病,或者您在骑车时感到头晕、呼吸急促、胸痛等不适症状,建议您及时停止运动并咨询医生。

总之,在骑车时,您应该根据自己的身体状况和运动强度来控制心率,避免过度运动,以确保安全。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。