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每日食量大而排泄少会导致增肥吗

问题描述:请问每日食量大而排泄少会导致增肥吗?
发布于2022-01-04・浏览3286次

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每日食量大而排泄少可能会导致增肥,因为摄入的热量超过了身体所消耗的热量,导致多余的热量储存为脂肪。然而,这并不是绝对的,因为其他因素也会影响体重增加。

除了排泄量,其他因素也会影响热量平衡,如身体活动水平、基础代谢率、遗传因素等。如果一个人的基础代谢率较高,那么即使他吃的比较多,也可能不会增肥。相反,如果一个人的基础代谢率较低,那么他可能会更容易增肥。

为了保持健康的体重,建议控制每日的热量摄入量,并适当增加身体活动量。同时,保证饮食均衡,摄入足够的营养素,以维持身体健康。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。